Недавно решил найти интервальный онлайн таймер. Такой, чтобы удобно было все, просто и наглядно. Оказалось, что в сети куча различных таймеров, но все больше какое-то у.г., совершенно мне не подходящее.
Дело в том, что я иногда занимаюсь физкультурой, ну чтобы можно было пить, курить, жрать все подряд и всякое такое. Ведь без физкультуры то это все осложняет жизнь в плане здоровья, а с нею как-то и незаметно. Так вот таймер нужен для отсчета интервалов одинаковых.
Есть такая система тренировок, круговая, когда делаешь разные упражнения одно за другим несколько кругов, изобрел ее японец Изуми Табата. Например – 0 секунд подтягивания, 20 секунд отдых, 20 отжимания, 20 отдых и так далее 5-6 упражнений и несколько кругов 4-5. Тренировка надо сказать очень непростая, но весьма эффективная – сжигает жир и подтягивает мышцы в очень короткие сроки. Тренируясь приходится напрягаться достаточно серьезно – следить по часам крайне неудобно, потому онлайн таймер и искал хороший.
Нашел. Классный таймер, то что нужно, с интервалами, персетами, сигналами и всеми нужными атрибутами! Занимаюсь по нему – удобнее нету! И назван в честь создателя круговой тренировки.
Знакомьтесь – Табата таймер http://www.tabatatimer.com/ . Кто с английским знаком, думаю разберется на раз, все просто и удобно. Ну а кто нет – смотрите небольшое видео о том, как использовать интервальный онлайн таймер Табата.
Оставляйте ваши отзывы пожалуйста!
с уважением, Agor
Непременно поделитесь с друзьями!
